乳酸菌葡萄汁
| 活性乳酸菌饮料是有利于肠蠕动的，孩子喝这个很好的。葡萄也是很好的水果，但总是那么吃也很单调的。有时拿来做点饮品也很好。这两样加一起老人孩子喝都很好！ |
【食材与调料】
| 【主料】葡萄70g，养乐多1瓶 |
| 【辅料】蜂蜜5g |
【制作步骤】
 | 1.洗干净的葡萄粒 |
 | 2.一瓶活性乳酸菌饮料，刚从冰箱拿出来的最合适。 |
 | 3.蜂蜜 |
 | 4.葡萄粒取肉备用 |
 | 5.不用榨汁机，用勺子压碎一点，留点碎果肉。 |
 | 6.之后到入杯子一些葡萄汁和肉。 |
 | 7.最后加入蜂蜜和养乐多稍加搅拌即可 |
【乳酸菌葡萄汁做法小贴士】
| 葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。 在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。 |
