肉片蒸粉丝
蒸菜,在粤菜系中占有一席之位。广东人喜欢清淡,原汁原味,菜熟也能留着营养,还要好吃。 粉丝是广东的主粮之一,蒸粉丝,大家都不陌生,加点香葱、肉、青菜,就是美味的营养的一餐。 |
【食材与调料】
【主料】粉丝50克 |
【辅料】橄榄油3ml,盐4克,芝麻油1ml,酱油2ml,生粉3克,生姜1克 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备食材:粉丝、猪瘦肉、上海青、香葱等食材; |
![]() | 2.猪肉洗净切薄片,放油、盐、酱油、生粉拌均腌制3分钟;PS:切很薄的薄片,容易蒸熟。 |
![]() | 3.粉丝提前用清水泡软; |
![]() | 4.上海青去老叶,洗净,清水煮沸,放一点盐,汆烫上海青; |
![]() | 5.汆烫好的上海青,捞出,过冷水;PS:过冷水防菜叶变黄。 |
![]() | 6.粉丝捞出,沥干水,放入盆子中,上面放入腌制好的猪肉片、葱白、生姜末;淋上橄榄油、芝麻油、盐、酱油; |
![]() | 7.清水煮沸,隔水放入锅中蒸8分钟;PS:火的大小有差异,蒸煮时间略有不同。 |
![]() | 8.8.把汆烫好的上海青放入蒸好的粉丝中,上面撒上葱花,拌均即可。 |
![]() | 9.营养健康的肉片蒸粉丝出锅了。 |
【肉片蒸粉丝做法小贴士】
小贴士1.猪肉要切薄片,腌制3分钟才好吃; 2.上海青汆烫好过冷水防变黄; 3.火的大小和蒸熟时间略有差异。 |