清炒西芹
| 西芹是外国品种，芹菜是中国品种，两种都降血压，两种都含纤维，能通大便。但西芹纤维较丰富哦。 |
【食材与调料】
【主料】西洋芹100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备西芹，洗干净 |
 | 2.西芹切小 |
 | 3.锅中放油，加热 |
 | 4.倒入切好的西芹，煸炒5分钟 |
 | 5.放入适量盐，煸炒1分钟 |
 | 6.盛入碗中，即可食用 |
【清炒西芹做法小贴士】
| 小贴士西芹易熟，用大火煸炒，时间短点，这样能保持脆感。 |
| 西芹是外国品种，芹菜是中国品种，两种都降血压，两种都含纤维，能通大便。但西芹纤维较丰富哦。 |
【主料】西洋芹100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.准备西芹，洗干净 |
| 2.西芹切小 |
| 3.锅中放油，加热 |
| 4.倒入切好的西芹，煸炒5分钟 |
| 5.放入适量盐，煸炒1分钟 |
| 6.盛入碗中，即可食用 |
| 小贴士西芹易熟，用大火煸炒，时间短点，这样能保持脆感。 |
