清炒南瓜-首发
| 南瓜，在以前确实不是什么高档菜，现在却越来越受到人们的重视。南瓜不仅很少用化肥，属于绿色食品，而且营养很丰富，常常吃南瓜，可以减肥，还能预防糖尿病呢。炒南瓜，简单而美味。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜350g |
| 【辅料】盐适量，蒜适量，葱适量，孜然粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮，去籽，洗净切片 |
 | 2.油热，放下蒜末爆香 |
 | 3.放下南瓜煸炒 |
 | 4.加一些水，煮至南瓜熟 |
 | 5.放些盐，孜然粉，葱花，煸匀即可 |
【清炒南瓜-首发做法小贴士】
| 1.嫩的南瓜皮可以吃，不用去掉。 |
| 南瓜，在以前确实不是什么高档菜，现在却越来越受到人们的重视。南瓜不仅很少用化肥，属于绿色食品，而且营养很丰富，常常吃南瓜，可以减肥，还能预防糖尿病呢。炒南瓜，简单而美味。 |
| 【主料】南瓜350g |
| 【辅料】盐适量，蒜适量，葱适量，孜然粉适量 |
| 1.南瓜去皮，去籽，洗净切片 |
| 2.油热，放下蒜末爆香 |
| 3.放下南瓜煸炒 |
| 4.加一些水，煮至南瓜熟 |
| 5.放些盐，孜然粉，葱花，煸匀即可 |
| 1.嫩的南瓜皮可以吃，不用去掉。 |
