芹菜炒豆干
| 吃芹菜能平肝降压，芹菜含酸性的降压成分，对免，犬静脉注射有明显降压作用。对预防高血压，动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜还能治疗贫血，美容养颜，以及镇静安神等保健作用。芹菜可炒，可拌，还可以做成饮品。 |
【食材与调料】
| 【主料】芹菜300g，豆干100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.芹菜，洗净切段 |
 | 2.豆干洗净，切条 |
 | 3.热油锅，倒入豆干遍炒 |
 | 4.倒入芹菜，遍炒 |
 | 5.加盐 |
 | 6.翻炒均匀，出锅 |
【芹菜炒豆干做法小贴士】
| 豆干要先炒，才会有嚼劲 |
| 吃芹菜能平肝降压，芹菜含酸性的降压成分，对免，犬静脉注射有明显降压作用。对预防高血压，动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜还能治疗贫血，美容养颜，以及镇静安神等保健作用。芹菜可炒，可拌，还可以做成饮品。 |
| 【主料】芹菜300g，豆干100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
| 1.芹菜，洗净切段 |
| 2.豆干洗净，切条 |
| 3.热油锅，倒入豆干遍炒 |
| 4.倒入芹菜，遍炒 |
| 5.加盐 |
| 6.翻炒均匀，出锅 |
| 豆干要先炒，才会有嚼劲 |
