苹果胡萝卜水
| 宝贝好容易上火，便便经常都是硬硬的，就像羊便便一样，上网查说苹果加胡萝卜煮水连果肉一起吃可以通便，有没有用不太清楚，倒是宝贝把煮熟的苹果肉都吃光了，还一直要，胡萝卜倒是吃了就吐掉了，估计是不喜欢那个味道吧，煮出来的汤水带着一点点的苹果胡萝卜的清香，味道比白开水强些，结果尚待查证中，至少无害，试试又何妨~~ |
【食材与调料】
| 【主料】苹果半个，胡萝卜半根 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.苹果去皮去核切小块，胡萝卜去皮切小块 |
 | 2.小锅加水放入苹果胡萝卜 |
 | 3.大火烧开 |
 | 4.转小火慢煮至果肉熟透 |
【苹果胡萝卜水做法小贴士】
| 也可以切成薄片，这样熬煮出来的水味道更浓 |
