南瓜粥
| 俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化。所以，众所周知女人爱美也蛮拼的。 |
【食材与调料】
【主料】杂粮适量，红枣适量，南瓜适量 |
【制作步骤】
 | 1.杂粮和红枣洗净放入电高压锅 |
 | 2.南瓜洗净切块 |
 | 3.电高压锅里放入水，煮稀饭的所以多放些水！ |
 | 4.把南瓜倒入锅里 |
 | 5.电高压锅设置煮粥档 |
 | 6.高压锅发出提示音粥熬好了！ |
【南瓜粥做法小贴士】
| 俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化。所以，众所周知女人爱美也蛮拼的。 |
【主料】杂粮适量，红枣适量，南瓜适量 |
| 1.杂粮和红枣洗净放入电高压锅 |
| 2.南瓜洗净切块 |
| 3.电高压锅里放入水，煮稀饭的所以多放些水！ |
| 4.把南瓜倒入锅里 |
| 5.电高压锅设置煮粥档 |
| 6.高压锅发出提示音粥熬好了！ |
