南瓜枸杞甜汤的做法,怎么做南瓜枸杞甜汤好吃,做南瓜枸杞甜汤需要哪些食材?-优卡食谱网

秋天是丰收的季节，看到一个个金黄金黄的南瓜，也挺喜人的~~~南瓜的吃法也比较多，南瓜饭，南瓜饼，南瓜汤~~~~而秋天天气干燥，比较适合喝点甜汤~~~【南瓜枸杞甜汤】做法非常简单，功效却不简单。南瓜含有丰富的维生素和果胶，可以清除体内的细菌毒素和有害物质，如铅，汞等放射性元素；还可以促进肠胃蠕动，帮助消化；还能促进人体新陈代谢，促进造血功能，降低血糖。不仅如此，还有抗癌功效~~~~枸杞的养生作用就太多了，滋补肝肾，养肝明目，美白养颜等等~~~不管是一个人，还是两个人，还是一家子人，【南瓜枸杞甜汤】名副其实老少皆宜~~~简单、温暖、清甜、养生~~这就是【南瓜枸杞甜汤】~~~~

【食材与调料】

【主料】南瓜200g，枸杞50g

【辅料】冰糖20g

【制作步骤】

	1.南瓜去皮洗净，建议南瓜挑选类似“保龄球”形状的，这种比较甜；
	2.将南瓜切成方块；
	3.枸杞用清水浸泡5分钟，去掉杂质、灰；
	4.浸泡后的枸杞清洗干净备用；
	5.煮锅置火上，放入南瓜块、冰糖，倒入适量清水，喜欢喝汤就多放点水；
	6.南瓜煮熟的前5-10分钟，放入枸杞；
	7.食材煮熟后，关火；
	8.温暖的南瓜枸杞甜汤上桌咯。