南瓜饼
南瓜饼口味是香脆,营养价值也很高。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜400g,糯米粉500g |
【辅料】白糖适量 |
【制作步骤】
1.南瓜去皮切小块 | |
2.用大火蒸熟后,南瓜倒入盆中,趁热用大勺子捣成南瓜泥 | |
3.准备糯米粉 | |
4.白糖 | |
5.南瓜泥放凉后,按1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉(太干的话加少许水),直到成南瓜面团,以不沾手为准 | |
6.把面团分成若干小块,揉圆,轻轻拍扁,做成造型 | |
7.加热平底锅,放少许油,转中小火,放入南瓜饼 |
【南瓜饼做法小贴士】
揉面团的时候,如果是冬天,天气很冷,可以稍微加点温水,这样可以增强米粉的粘性. |