荔枝银耳糖水
| 当前正是吃荔枝的好时节，荔枝不但可以鲜食以外，还可以随自己的口味煮食。荔枝鲜甜的果肉中的富含蛋白质和多种维生素，有助于增强机体免疫功能。对于女士来说，荔枝有补肾排毒、改善肝功能、促进血液循环的作用，不失为美容养颜的佳品。 |
【食材与调料】
【主料】荔枝10个，银耳10g |
| 【辅料】红糖适量，红枣3颗 |
【制作步骤】
 | 1.所需的材料 |
 | 2.银耳泡发 |
 | 3.荔枝去壳去核 |
 | 4.把各种材料放入锅中，加上红糖，大火烧开后，小火再煮10分钟左右即成 |
 | 5.装碗即可享用 |
【荔枝银耳糖水做法小贴士】
| 小贴士冰镇过后的口感更佳 |
