烤箱版-烤桔子
| 阅宝咳嗽有段时间了，吃了很多药也不管用，为娘的着急啊!今天从阅宝同学妈妈那得知烤桔子对患风寒感冒引起咳嗽有非常好的效果。不过她说是直接将桔子放在燃气上烤，我觉得放燃气上直接烤火候掌握不好，非常容易烤焦，还有燃气也是有毒气体，对身体不好！所以自己就研究着换烤箱烤试试看，结果烤好还是不错的！桔子性温，有镇咳、祛痰、润肺效果。吃了烤桔子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，这主要还是桔皮的作用，烤桔子可除去鲜桔皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤桔子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。 而且孩子都愿意吃。家里有久咳不止的，不妨试着做起来吧！ |
【食材与调料】
【主料】桔子2个 |
| 【辅料】锡纸适量 |
【制作步骤】
 | 1.将桔子用水冲洗干净； |
 | 2.取纸巾或者干净的布，将桔子水分擦干； |
 | 3.取切割好的锡纸，包入桔子； |
 | 4.锡纸包好的桔子； |
 | 5.烤箱180度预热5分钟，然后放入包好的桔子，上下火180度烤20分钟； |
 | 6.取出烤好的桔子，去掉锡纸，剥开即可食用！ |
 | 7.阅宝已经迫不及待要吃烤桔子啦！ |
 | 8.阅宝已经迫不及待要吃烤桔子啦！ |
【烤箱版-烤桔子做法小贴士】
| 小贴士注意：咳嗽未好前，请禁吃冷饮冷食、寒性食物、水果、生痰的鱼肉、海鲜、乳制品等，饮食清淡，能不吃肉最好（肉生痰），非要吃就少吃点猪肉吧！ |
