京葱炒扇骨肉
京葱具有壮阳补阴、发汗抑菌、开胃解毒的功效;扇骨肉具有补肾滋阴、生津润肠、补血肌肤的功效。这两种食材搭配一起烹制,不仅爽口味美,还增强免疫力。 |
【食材与调料】
【主料】京葱100g,扇骨肉400g,泡发木耳20g |
【辅料】油适量,生抽适量,老抽适量,鸡粉适量,白砂糖适量,粟米粉适量,胡椒粉适量,清水适量 |
【制作步骤】
1.食材:京葱、扇骨肉和泡发木耳 | |
2.扇骨肉择洗干净,切片 京葱去衣,择洗干净,切段 | |
3.扇骨肉加入适量的生抽、老抽、砂糖、鸡粉、胡椒粉、粟米粉和清水拌匀,腌制1小时左右 | |
4.热油锅 | |
5.放入腌制好的扇骨肉 | |
6.煸炒八分熟 | |
7.放入木耳 | |
8.放入京葱 | |
9.煸炒至熟 | |
10.熄火盛出 |
【京葱炒扇骨肉做法小贴士】
小贴士扇骨肉腌制的时间越长越入味 |