健康饮品
| 大家都知道市场上购买的饮料中含有很多食品添加济，对身体的健康十分不利。不如我们自己动手制作美味健康的饮品。让我们安全的度过炎热的夏季。桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。因为我买的桑葚比较多，所以第一次过滤不是很彻底，留下果肉添加在果酱里一起熬制。如果只是做桑葚汁，那就用纱布挤出汁来，这样也不浪费的。这款果汁非常粘稠，貌似和上等的葡萄酒一样的挂杯，是纯天然的不添加任何色素的哟。。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑桑葚700g，冰糖20g，白糖10g |
| 【辅料】柠檬1个，蜂蜜 适量 |
【制作步骤】
 | 1.把桑葚清洗干净。加入白糖腌制10分钟。 |
 | 2. 把腌制好的桑葚 放入锅中，加入清水没过桑葚。 |
 | 3.大火煮开，转小火煮至15分钟。 |
 | 4.关火后，用勺子按压使桑葚软烂出汁。 |
 | 5.挤上柠檬汁。 |
 | 6. 加入蜂蜜。 |
 | 7.第一次滤出汤汁后加入两片柠檬片静止10分钟。 |
 | 8.再次过滤，滤出桑葚籽。 |
 | 9.漂亮 醇香的桑葚汁就好啦。。。 冰镇一下，味道更好。 |
【健康饮品做法小贴士】
| 果汁一定要2次过滤，冰镇一下，味道更好。 |
