黄瓜土豆片
黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。土豆更是营养丰富的极品蔬菜,这两种食材搭配到一起,及营养丰富,又美味可口。 |
【食材与调料】
【主料】秋黄瓜200g,土豆250g |
【辅料】油适量,盐适量,大葱适量,花椒适量 |
【制作步骤】
1.准备食材 | |
2.土豆去皮,切成片 | |
3.土豆片用水泡一会 | |
4.黄瓜切成片 | |
5.油热后放入花椒,爆出香味后取出花椒 | |
6.放入葱花爆锅 | |
7.放入土豆片翻炒 | |
8.为避免糊锅可以少放一点水 | |
9.土豆七分熟的时候放入黄瓜翻炒,稍炒一会即可 | |
10.关火,装盘 |
【黄瓜土豆片做法小贴士】
小贴士大火炒,黄瓜少炒一会。 |