花生豆浆
| 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他旺何乳类都高，非常适合于老人和婴儿。花生浆喝了能明目。花生具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。花生豆浆具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。纯白色，很好喝！ |
【食材与调料】
| 【主料】花生半碗，黄豆半碗 |
| 【辅料】水适量，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆洗净，加清水泡发一晚。 |
 | 2.花生洗净，加适量清水泡发一晚。 |
 | 3.将花生和豆放入机内。 |
 | 4.加水到1200ml水位线处。 |
 | 5.盖上盖子，通电，按五谷豆浆。 |
 | 6.把豆渣过滤出来，加糖。 |
【花生豆浆做法小贴士】
| 黄豆花生泡发一晚。 |
