花菇炖鸡
花菇是香菇中的上品,素有“山珍”之称,它以朵大、菇厚、含水量低、保存期长而享誉海内外,花菇生产保持天然纯净特色,以其味香质纯,冰肌玉洁而饮誉菇坛,又因其外形美观松脆可口而称为席上佳珍。 花菇含有丰富的蛋白质和氨基酸。其中人体所需的8种氨基酸,它就有7种,可见吃花菇的好处多多呀。今天我做了一道花菇炖鸡,味道不错,有兴趣的可以试试看。 |
【食材与调料】
【主料】冰鲜鸡700g,花菇四朵 |
【辅料】葱丝适量,姜片适量,大料两个,冰糖适量,玉米油适量,料酒适量,老抽适量 |
【制作步骤】
1.将鸡洗干净,如果有残留毛的话摘掉。 | |
2.剁成小块 | |
3.放到开水锅里焯水,捞出来控干备用。 | |
4.准备好姜片、葱丝、大料瓣 | |
5.花菇用冷水泡一夜,泡的水里加点白糖,这样更容易泡开,泡花菇的水一定留着炖鸡用。 | |
6.将泡好的花菇去蒂洗干净切成厚片。 | |
7.炒锅内加少许玉米油烧热 | |
8.加入两块冰糖,慢慢加热,用勺子不停搅动 | |
9.看到冰糖变色了,倒入控干水分的鸡块煸炒加入葱丝、姜片和大料 | |
10.煸炒一会儿以后加入料酒、老抽。 | |
11.再煸炒一会儿加入花菇片。 | |
12.继续煸炒一会儿倒入泡花菇的水 | |
13.待水开后转入砂锅中炖制。 | |
14.看到砂锅内的鸡汤开了就用小火加盖炖制1小时,炖制到第40分钟时加入适量的盐。 | |
15.装入盘中即可食用。 |
【花菇炖鸡做法小贴士】
如果喜欢其他的食材可以将花菇换掉就行。另外清理的时候一定要把鸡脖子处的鸡皮里的淋巴揪干净了,要不吃了对人不好的,我一般是连鸡脖子那里的皮扔掉不要了。 |