红薯饭
| 红薯是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。 |
【食材与调料】
【主料】大米250g，红薯300g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材。 |
 | 2.把红薯去皮切块。 |
 | 3.把大米淘洗干净，放30分钟。 |
 | 4.把大米、红薯放入电饭锅，放些开水，水量不要太多。 |
 | 5.摁下煮饭键。 |
 | 6.跳到保温键后再焖一会即可。 |
【红薯饭做法小贴士】
| 小贴士大米淘洗干净，放30分钟再煮。 |
| 红薯是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。 |
【主料】大米250g，红薯300g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.准备食材。 |
| 2.把红薯去皮切块。 |
| 3.把大米淘洗干净，放30分钟。 |
| 4.把大米、红薯放入电饭锅，放些开水，水量不要太多。 |
| 5.摁下煮饭键。 |
| 6.跳到保温键后再焖一会即可。 |
| 小贴士大米淘洗干净，放30分钟再煮。 |
