汉堡
| 早上的饭即要营养全面，而且还要做起来很快。汉堡是首选之一，里面可以随心所欲的添加食物，想吃什么加什么，配上一个果汁就是很营养的一餐。 |
【食材与调料】
【主料】汉堡面包1个 |
| 【辅料】生菜1片，番茄1片，番茄酱适量，火腿1片，紫甘蓝丝适量 |
【制作步骤】
 | 1.将面包从中间切开 |
 | 2.在其中一片面包上，放上一片火腿 |
 | 3.涂上番茄酱 |
 | 4.放一些紫甘蓝丝 |
 | 5.再涂一些番茄酱后盖上生菜叶 |
 | 6.盖上另一片面包即成 |
【汉堡做法小贴士】
| 小贴士番茄酱，或者番茄沙司，蛋黄酱，色拉酱都可以用 还可以再放一片奶酪也不错 |
