干四季豆炖筒骨肉
| 筒骨是各部位骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶元，既可以促进伤口愈合，也可增强体质。同时具有养颜、提高免疫力、助发育的功效。 |
【食材与调料】
【主料】干四季豆5块 |
| 【辅料】鸡精适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.骨头先煮过 |
 | 2.洗净骨头 |
 | 3.准备适量干四季豆，用清水清洗 |
 | 4.倒入四季豆，加入适量水。开始煮，煮的差不多的时候，放入适量盐跟鸡精。 |
【干四季豆炖筒骨肉做法小贴士】
| 小贴士骨头先用水煮过一下。洗出杂质。 |
