大米绿豆百合莲子粥
| 百合润肺止咳，甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。最近爸爸感冒，食欲不佳还有火，所以熬了点清淡的米粥，放了点莲子百合和绿豆，这样既有助有他去火还可以帮助他睡眠。煮好的粥爸爸喝了一大碗呢。 |
【食材与调料】
【主料】大米2把，绿豆1把，莲子10个 |
| 【辅料】水适量，百合适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米备用 |
 | 2.绿豆备用 |
 | 3.莲子百合备用 |
 | 4.将莲子百合和绿豆洗净用清水浸泡半天至莲子和百合都涨开 |
 | 5.大米洗一下 |
 | 6.将几种食材都倒入电压力锅中 |
 | 7.加入适量水盖上锅盖接通电源，拧到30分钟那里等待粥制作完成即可 |
【大米绿豆百合莲子粥做法小贴士】
| 小贴士水不要太少 |
