冰糖雪梨
| 秋季果蔬补肺，首选雪梨。雪梨性凉味甘，有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效，可生食、榨汁、炖或煮，对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等症有较好的疗效。【冰糖雪梨】最适合秋季感冒咳嗽的孩子和你，润肺止咳。 |
【食材与调料】
| 【主料】雪梨2个，冰糖120g |
| 【辅料】枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料：雪梨（已清洗） |
 | 2.枸杞、冰糖 |
 | 3.将枸杞用温水泡一下，待用 |
 | 4.将已清洗的雪梨去皮，放在案板上去芯切成小块，待用 |
 | 5.接着，将冰糖下入清水锅中 |
 | 6.煮开、煮至冰糖融化 |
 | 7.然后，合入切好的雪梨煮开。煮上2——3分钟关火 |
 | 8.最后，搁入泡好的枸杞、晾凉，就可以享用喽 |
【冰糖雪梨做法小贴士】
| 枸杞加与不加根据个人的喜欢。 |
