#美味的朋友#补血红枣
| 红枣对于女人非常好，可是单当零食红枣时红枣皮难消化，用来煲红枣水吸收率不高，唯有取它的精华果肉--枣泥，将阿苏克红枣泥与红糖全麦一起料理，搭配出补血 暖心 高纤的面包，真的柔软得从心里面爱你。 |
【食材与调料】
【主料】阿苏克净红枣肉泥50 g，红糖25 g，冰红枣水170 g，奶油10 g，奶粉4 g，全麦粉100 g，高粉200 g，酵母3 g，盐3 g，玉米油15 g |
| 【辅料】自制芝麻馅150g |
【制作步骤】
 | 1.1.阿苏克大枣洗净，锅里放水盖过红枣好了，烧开小火煮十分钟煮过的枣易去皮，煲出来的红枣水冰凉备用。 |
 | 2.放搅拌机成泥更细腻 |
 | 3.2.后油法，把材料混合成团，加入玉米油后揉至出手膜，揉不出手膜也要揉成完全扩展。但是冰水这步必须做到 |
 | 4.3.发成2倍大，手指粘面粉在面团中央插下去不凹陷也没气泡凸出就证明发酵成功，这是成功的第一步。 |
 | 5.4.排气滚圆分成小剂子，醒发十分钟，再滚圆， |
 | 6.捍平捍圆，包入芝麻馅，收口向下滚圆。 |
 | 7.5.发1.5倍大时预热烤箱，烘烤前撒面粉，180度18一20分钟。出炉放凉 |
 | 8.浓浓红枣加上全麦香飘满屋，还有补肾的芝麻，我发觉我真会吃。 |
 | 9.如果你也像我一样爱自已，快给自已来份补血的全麦包吧 |
【#美味的朋友#补血红枣做法小贴士】
| 小贴士用阿苏克口感会好点，没有的话用其它小红枣也可以，就是去皮麻烦些。 |
