紫薯米糊
| 自从兑换了九阳豆浆机，几乎天天用它来做美食。今天将紫薯与大米搭配在一起，做了这份香甜可口的紫薯米糊，入口香滑，很好喝呢！而且紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米30g，紫薯100g |
| 【辅料】清水适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯去皮 |
 | 2.切丁 |
 | 3.大米淘洗干净 |
 | 4.倒入豆浆机 |
 | 5.倒入紫薯 |
 | 6.添适量清水 |
 | 7.放冰糖 |
 | 8.按米糊键即可 |
 | 9.做好了 |
 | 10.可以喝喽 |
【紫薯米糊做法小贴士】
| 不喜欢吃糖的，可以放温后调入蜂蜜。 |
