自贡辣子兔
兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,免肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之家常素”的说法。所以今天就给大家分享辣子兔丁的家常做法。第一次发教程,欢迎大家拍砖:) |
【食材与调料】
【主料】兔半只500g |
【辅料】油适量,盐适量,小葱适量,老姜适量,蒜适量,干辣椒适量,辣椒面适量,花椒适量,白糖适量,老抽适量,香料50g |
【制作步骤】
1.食材一览 | |
2.将兔丁放进锅内,冷水没过兔肉,大火烧开后再烧几分钟(记得放盐哦,不然后面抄的时候再放盐没味) | |
3.把兔丁捞出沥干水分。 | |
4.将蒜掰开,小葱3根左右拧成一个结 | |
5.老姜切片,辣椒切段 | |
6.锅内放入适量菜油,烧至八成热 | |
7.放入兔丁翻炒几下,然后放入老姜片一起翻炒 | |
8.翻炒几分钟过后放入干辣椒(这个时候记得火开小点不然容易糊锅) | |
9.再放入香料一起翻炒 | |
10.再放入小葱 | |
11.最后放入辣椒面,再慢慢翻炒,直到兔子水分去除大部分。 | |
12.在起锅前,放入白糖翻炒 | |
13.关火撒上芝麻 | |
14.放老抽翻炒几下,就ok啦 |
【自贡辣子兔做法小贴士】
小贴士1、兔丁在锅中过水的时候一定记得放盐。 2、翻炒过程中火不能太大,过犹不及。 |