枣泥
| 红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣补气养血同时又物美价廉，食用红枣可达到养生保健 的功效。 |
【食材与调料】
【主料】大枣300g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.大枣冲洗干净，用刀将枣切开，去掉核 |
 | 2.洗净后的大枣控干水分，将洗净的大枣放入一个容器中，加入凉开水，水没过大枣即可，盖上盖子，浸泡2~3小时，将枣泡软 |
 | 3.把泡软的大枣装入料理机桶内 |
 | 4.再把泡枣的水加入料理机的大枣里 |
 | 5.将料理杯转移到底座上，用手扶住杯体安装稳妥 |
 | 6.插上电源，启动高速运转，将大枣搅拌至细腻的糊状 |
 | 7.这时枣泥就做好了，倒出后基本就可以直接吃了，真的是太好吃了 |
【枣泥做法小贴士】
| 小贴士大枣泡软即可，不需水煮 泡枣水是烧开的可以喝的水 |
