杂蔬沙拉
忙完了一周的考试,心里终于放下了大石头,神经绷得好紧,快让人喘不过气来,终于有时间整理菜谱了。一下子放松了,今早上起来感觉还有点不适应了呢。快手做了道沙拉,挺适合做减肥料理呢! |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋50g,黄瓜30g,胡萝卜30g,紫甘蓝10g,北极虾10g |
【辅料】米醋2ml,盐1g,橄榄油1勺,黑胡椒颗粒1g,沙拉酱3g |
【制作步骤】
1.鸡蛋煮熟后剥壳切瓣。 | |
2.用擦丝器把黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝擦成丝状。 | |
3.加入少许盐、与米醋拌匀。 | |
4.加入橄榄油。 | |
5.加少许黑胡椒颗粒。 | |
6.放入几个北极虾,挤上沙拉酱。 | |
7.成品。 |
【杂蔬沙拉做法小贴士】
小贴士北极虾本身就是熟的,所以可以直接放入。 |