鱼尾枸杞叶汤
| 枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素 枸杞叶味甘性平，能补肾益精，清热明目止渴。能减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。枸杞叶鱼尾汤，味道咸甜又有营养，感觉不错。 |
【食材与调料】
| 【主料】鳙鱼尾1条，猪瘦肉100g，枸杞叶500g |
| 【辅料】姜适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.将鱼尾去鳞洗净，煎至两面金黄。 |
 | 2.加水加入瘦肉、姜片烧开。 |
 | 3.文火煮1小时。然后起锅前加入去枝洗净的枸杞叶再煮5分钟，下盐调味就好。 |
 | 4.各位来一碗。 |
【鱼尾枸杞叶汤做法小贴士】
| 小贴士煮的时间不要太长。 |
