预防感冒就喝“板蓝根茶”
| 药店医师说板蓝根性寒、味苦，对感冒、流感、流行性脑炎、腮腺炎等常见病有良好的预防和治疗作用，还有体外广谱抗菌作用，适当服用可防病治病。推荐一个人的干品量是15克。“体质偏虚寒的人，如经常感到脾胃不和，容易腹泻，身体怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂。因其苦寒伤胃，很可能会带来一系列胃肠道反应，如胃痛、畏寒、食欲不振等。” |
【食材与调料】
| 【主料】板蓝根45克 |
| 【辅料】甘草5克，水1000ml，冰糖适量 |
【制作步骤】
| 1.1、药材小水冲洗净，倒入瓦锅中加上1000ml水。 | 2.2、大火煮开，小火煮15分钟倒出。 | 3.3、根据各人需要加入冰糖调味，（只适合放极少量，因为甘草本是甜味，加多了也影响药力。） |
【预防感冒就喝“板蓝根茶”做法小贴士】
