香浓南瓜汤
| 南瓜，原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培，是我们日常食用的瓜菜之一。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。孕妇适宜吃南瓜南瓜可以润肠通便，有助于改善孕期便秘；南瓜中富含果胶和维生素C、E等营养物质，还能够为孕期提供所需营养。小小南瓜,好处多多哦！ |
【食材与调料】
【主料】南瓜20g |
| 【辅料】葱3根，海天蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.将南瓜籽掏空,可以自己留着做南瓜子 |
 | 2.切成小块 |
 | 3.用水洗干净,装入篮子里 |
 | 4.锅里放油,倒入切好的南瓜,翻炒 |
 | 5.倒入清水 |
 | 6.水与南瓜并齐 |
 | 7.用锅盖盖上煮 |
 | 8.肉切碎 |
 | 9.香葱切碎 |
 | 10.肉加入蚝油混切 |
 | 11.南瓜煮熟后揭开锅盖 |
 | 12.加入肉 |
 | 13.加入香葱 |
 | 14.加入盐 |
 | 15.关火 |
 | 16.出锅 |
【香浓南瓜汤做法小贴士】
| 小贴士在给肉调味的时候也可以随自己的口味的,南瓜要切小块,比较好煮,不用放糖,自然香浓！ |
