鲜榨玉米汁的做法,怎么做鲜榨玉米汁好吃,做鲜榨玉米汁需要哪些食材?-优卡食谱网

玉米，也叫包谷、苞米、棒子，广东更称它为称为粟米。玉米的品种很多，有甜玉米、香玉米可当水果吃，很受欢迎。玉米已从粗粮、饲料跃上餐桌，成为一道道美味的佳肴。玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。这些成分具有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米还含有赖氨酸、微量元素硒，有预防肿瘤的作用。玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎，维护皮肤健美是有效的。

【食材与调料】

【主料】新鲜甜玉米2个

【辅料】清水适量，冰糖适量

【制作步骤】

	1.准备所需材料。
	2.将玉米洗净，削成玉米粒。
	3.然后倒入豆浆机内。
	4.加适量的清水。
	5.启动豆浆机的果蔬功能。
	6.将打好的玉米汁倒出过渣。
	7.加入适量的冰糖即可饮用。