鲜豆浆
| 大豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。现在鲜黄豆也开始上市了，妈妈就买了一扎回来剥来榨鲜豆浆。煮好放进冰箱冰了再喝，解暑！！家里有全自动的豆浆机，可是老妈老说那个豆浆机做的豆浆不好喝，说好像煮不熟的味道，那好吧，只能用料理棒了! |
【食材与调料】
【主料】鲜黄豆500g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.鲜黄豆一扎买回来剥好，将豆子洗净沥水 |
 | 2.将适量豆子放进料理杯，加适量水 |
 | 3.开动料理棒，将豆子打碎 |
 | 4.打好的豆浆倒入锅中，全部打完后再用料理棒打下 |
 | 5.加入适量的水兑开，大火煮开（切记一定要煮开），加入适量的糖就可以饮用了（如果不喜欢豆渣的话，可以用过筛滤掉） |
 | 6.煮好的豆浆凉后可以放进冰箱冰冻了喝。虽然家里有自动豆浆机，但是感觉这样的做法比自动豆浆机做的好喝！ |
【鲜豆浆做法小贴士】
| 小贴士豆浆一定要煮开，不然会闹肚子的。 |
