虾仁玉米炒豆米胡萝卜
| 夏天饮食要清淡，但营养不能少，毛豆是夏天的主角哟，荤素搭配，能量满格。颜色也蛮漂亮的，呵呵，我很喜欢。 |
【食材与调料】
【主料】豆米100g，胡萝卜100g，虾仁100g，玉米粒100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好玉米粒 |
 | 2.毛豆洗净沥干水份 |
 | 3.虾仁解冻 |
 | 4.切好胡萝卜丁 |
 | 5.1 2 4 全部入水下锅，煮至9成熟。收干水份 |
 | 6.盛入盘中备用 |
 | 7.热油爆虾仁，再倒入6，炒3分钟，撒上食盐，胡椒粉，白醋，起锅 |
【虾仁玉米炒豆米胡萝卜做法小贴士】
| 小贴士除了虾仁其他的要先过水煮熟。 |
