糖焦白果
| 白果可润肺、定喘，是种名贵药材；可煲汤、炖鸡、焖肉、煮糖水等等多种做法，常食用白果，可滋阴养颜抗衰老、扩张微血管、促进血液循环，使人肌夫红润细腻；白果虽好，但不能一次多吃，它有种微毒素，过量食用会引起头痛眼昏。今天我就把白果焦糖，每天食用7一8粒，还能具到滋补养身的作用，又绝对保持白果的鲜！ |
【食材与调料】
【主料】白果400克，白糖300克 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜白果约1斤，剥壳去心后用开水煮烫一下 |
 | 2.煮过水的白果控干水备用 |
 | 3.备个干净的锅，加少许清水，倒入白糖煮上 |
 | 4.把糖水熬成糖浆 |
 | 5.加入煮烫过的白果，一起熬15分钟 |
 | 6.加入少许芝麻再熬10分钟即可关火 |
 | 7.倒出掠凉，也可以放冰箱里保鲜，每天坚持吃7至8粒，有滋补养生的功效，还可美容养颜呢，全家老少咸宜！何乐而不为 |
【糖焦白果做法小贴士】
