蒜香豆苗
| 豆苗俗称豌豆藤，是豌豆的嫩茎和嫩叶，豆苗的颜色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质，维他命B&L,胡萝卜素的含量也不少。 |
【食材与调料】
【主料】豆苗400克，蒜末适量，食用油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.豆苗用水清洗干净。 |
 | 2.捞出放篮子里控干水份。 |
 | 3.锅里放葵花籽油，放蒜末炒出香味。 |
 | 4.下豆苗翻炒。 |
 | 5.放盐，放鸡精炒熟即可出锅。 |
【蒜香豆苗做法小贴士】
| 豆苗俗称豌豆藤，是豌豆的嫩茎和嫩叶，豆苗的颜色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质，维他命B&L,胡萝卜素的含量也不少。 |
【主料】豆苗400克，蒜末适量，食用油适量，盐适量，鸡精适量 |
| 1.豆苗用水清洗干净。 |
| 2.捞出放篮子里控干水份。 |
| 3.锅里放葵花籽油，放蒜末炒出香味。 |
| 4.下豆苗翻炒。 |
| 5.放盐，放鸡精炒熟即可出锅。 |
