素乱炖
乱炖顾名思义就是各种食材放在一起炖,可以根据自己的喜好随便加入食材! |
【食材与调料】
【主料】土豆一个,茄子一个,豆角200g,西红柿一个 |
【辅料】盐适量,植物油适量,酱油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备好各种食材 |
![]() | 2.豆角择净掰段备用 |
![]() | 3.茄子洗净用手撕成大小适当的块 |
![]() | 4.土豆用勺子舀成块,注意块不要太大,不然不容易熟 |
![]() | 5.锅中放适量植物油烧热,加葱姜煸炒出香味 |
![]() | 6.放入豆角煸炒 |
![]() | 7.煸炒至豆角变色时,加适量水或高汤,水或高汤要多加点,以没过全部食材为准 |
![]() | 8.加入茄子继续加热至微开 |
![]() | 9.加入土豆大火烧开后加入适量盐转小火慢炖 |
![]() | 10.加入西红柿继续炖 |
![]() | 11.大约二十分钟后加入味精,淋少许香油拌匀出锅即可! |
【素乱炖做法小贴士】
小贴士1乱炖食材种类多,每样一点放到一起就很多了,所以量一定要掌握好! 2各种食材熟的难易程度不一样,所以一定要根据食材熟的难易程度逐次放入,以便各种食材能熟到一起 3茄子一定要用手撕,土豆用勺子舀,这样不仅容易熟而且还最大程度的保留了食材里的营养 |