丝丁鱼雪菜汤
丝丁鱼又名龙头鱼、豆腐鱼,由于身体中间只有一根骨头,没有任何的小刺,是老人和小孩最适合吃的鱼。为高经济价值的食用鱼,有清热解毒、治咽喉肿痛之功效。龙头鱼用来裹粉挂糊油炸,口感不错。但我更喜欢用它做汤,汤汁清鲜,鱼肉嫩滑。我是海边长大的,所以吃海鲜更喜欢这种极为纯朴的烹饪制作方法,如白灼、清蒸、煮汤,极少油炸。 |
【食材与调料】
【主料】丝丁鱼300g,雪菜1小包 |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,姜适量,蒜适量,香菇适量 |
【制作步骤】
1.丝丁鱼洗净。(买时已让摊主杀好) | |
2.丝丁鱼切块。 | |
3.姜切丝,蒜切片,加入。 | |
4.洒少量盐。 | |
5.加生抽,拌匀,腌制。 | |
6.准备一包雪菜王。 | |
7.香菇提前用温水泡发洗净切片。 | |
8.热油锅,放姜与蒜爆香。 | |
9.下香菇炒香炒干。 | |
10.下腌好的丝丁鱼,连卤汁一起倒入,稍微翻炒几下。 | |
11.注入清水,烧开,加入雪菜,再次烧开,即可关火,加适量盐,出锅。 |
【丝丁鱼雪菜汤做法小贴士】
丝丁鱼不宜煮久,过熟易烂。 |