水果酸奶沙拉
| 在这炎热的夏天，食欲不是太好，只想吃些水果，喝点酸奶，今日有兴致，来做个水果酸奶沙拉，开胃助消化…酸奶含有多种酶，可以促进消化吸收。维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。酸奶与多种水果完美结合，更能促进肠蠕动，预防便秘。 |
【食材与调料】
【主料】红心火龙果250ml |
【制作步骤】
 | 1.水果洗净冷藏半小时备用 |
 | 2.所有水果去皮 |
 | 3.苹果、香蕉、桃子切小丁放在盅底 |
 | 4.红心火龙果、白心火龙果切小块放上面 |
 | 5.倒上酸奶 |
 | 6.吃的时候拌匀即可 |
【水果酸奶沙拉做法小贴士】
