山楂杂粮粥的做法,怎么做山楂杂粮粥好吃,做山楂杂粮粥需要哪些食材?-优卡食谱网

山楂具有消积，行瘀，化滞作用，也防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂可作为药果。熬此粥是为了给儿子开胃健脾的，不过得经常喝才好，一年喝几次应该起不了作用。喝的时候最好加点冰糖，酸酸甜甜的，小孩子更喜欢，否则不加糖，有点酸，估计小孩不爱喝哦。

【食材与调料】

【主料】大米50g，黑米40g，玉米渣40g，绿豆30g，花生30g，山楂20g

【辅料】清水适量，冰糖适量

【制作步骤】

	1.大米，黑米，玉米渣和绿豆。不建议放小米哦。
	2.花生和山楂。花生最好提前泡水，煮的时候就会烂些。我忘记泡了。
	3.花生和山楂洗净。
	4.大米，黑米，玉米渣和绿豆淘洗干净，加入高压锅里。
	5.加入淘洗干净的花生和山楂。
	6.加入适量清水，开始煮。上汽煮个15分钟-20分钟。根据自己加水的情况哦，不要煮干了。
	7.然后泄气打开盖。有点稀的话，就不要上汽，直接熬5分钟左右即可。当然根据自己所需要的程度哦。
	8.我熬了不到5分钟，感觉浓稠度可以了，停火。
	9.冰糖加入搅拌机里。
	10.冰糖打成粉，喝的时候加入适量冰糖粉即可。