山药花豆燕麦粥
| 原本是为我做的一道减肥粥，结果我喝了一碗，儿子喝了三碗，比腊八粥好喝，今年腊八就不需买很多料做粥了，这个就很好。 |
【食材与调料】
| 【主料】生燕麦片100g，沙山药500g，花豆100g |
| 【辅料】绵白糖2汤匙 |
【制作步骤】
 | 1.生燕麦片100g |
 | 2.将燕麦片洗净放高压锅添水1000g煮到开锅，住火 |
 | 3.将山药去皮 |
 | 4.用凉水泡，到燕麦片煮好，再现切成丁 |
 | 5.把煮熟的花豆加入燕麦片中 |
 | 6.加切好的山药丁 |
 | 7.加白糖2汤匙 |
 | 8.煮约5分钟就可以了 |
【山药花豆燕麦粥做法小贴士】
| 燕麦片是生的要先煮开，如果用的是即食燕麦片，可以煮山药加花豆，开锅加即食燕麦片焖一下就行。 |
