三杯鸡肉饭
| 这个也是我在网上看到亲们做的，主试一试给家人做的，这道菜也可以叫饭，总之，有肉有营养，还有看头，一次全可以吃到，宝宝很爱吃的哟！ |
【食材与调料】
| 【主料】鸡翅根500g，大米500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蘑菇适量，胡萝卜1根，土豆1个，啤酒适量，葱适量，姜适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.先清洗鸡肉 |
 | 2.再用水焯一下去一下血水，这样吃得干净还卫生 |
 | 3.把胡萝卜和土豆去皮 |
 | 4.再把这两样切成花过油，让它们变成金黄色，这样吃很好入肉肉的味 |
 | 5.把蘑菇也切成花样，用水焯一下去一下味 |
 | 6.再把自家吃的米滔好放入锅中 |
 | 7.最后把所有的材料全部入锅中，搅拌一下，最后就可以按到煮饭的挡了 |
 | 8.等锅一跳闸再捂个五分钟就可以吃 |
【三杯鸡肉饭做法小贴士】
| 一定要加啤酒因为这样做可以使米中有肉味，肉中有米和蔬菜的味，同时营养不流失全在米饭中。还有就是胡萝卜和土豆过一下点，这样营养更能充份的吸收到米饭中 |
