肉炖豆角窝瓜海带
| 豆角是夏季里我们最喜欢吃的蔬菜之一了,特别是油豆角很好吃.和海带一起炖着吃,很有营养价值,可以补充碘的摄入,对身体很有好处的. |
【食材与调料】
| 【主料】肉100g，豆角300g，海带50g，窝瓜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.豆角窝瓜准备好. |
 | 2.海带切块准备好. |
 | 3.锅烧热. |
 | 4.将豆角和窝瓜炒香. |
 | 5.加适量的葱花和调料. |
 | 6.加适量的水. |
 | 7.开锅后将海带放锅里. |
 | 8.炖好了 |
 | 9.装盘子即可食用了/ |
【肉炖豆角窝瓜海带做法小贴士】
| 要多炒会菜才好吃/ |
