苹果葡萄饮

01-04 投稿:寂寞在跳舞
多吃葡萄可补气、养血、强心从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。成为消化能力较弱者的理想果品。医学研究证明,葡萄汁是炎病人最好的食品,可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效,在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方,癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。葡萄制干后,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品

【食材与调料】
【主料】葡萄200g,苹果1个
【辅料】凉开水200g

【制作步骤】
苹果葡萄饮 1.苹果洗净去皮
苹果葡萄饮 2.葡萄洗净也去皮
苹果葡萄饮 3.将葡萄去核放入料理机
苹果葡萄饮 4.放入切好的苹果块
苹果葡萄饮 5.加入凉开水
苹果葡萄饮 6.打成汁即可

【苹果葡萄饮做法小贴士】
做之前所有材料都冰过,那样感觉会更棒,并且要立刻食用,因为苹果的缘故时间久了会氧化的

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