南瓜红豆粥
| 南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素，还可以健脾养胃。把南瓜和花生一起煮稀饭喝，熬出来的粥软糯可口，喝起来十分的香。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米200g，南瓜200g，花生仁80g |
| 【辅料】白糖适量，红豆适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：适量的大米、红豆和花生米 |
 | 2.把大米提前泡一会 |
 | 3.把泡好的大米到进压力锅中 |
 | 4.加上泡好的花生米和红豆 |
 | 5.在加上足量的水，然后盖上压力锅，煮粥 |
 | 6.准备一个南瓜 |
 | 7.把南瓜去皮去瓤，然后切块 |
 | 8.等锅中的稀饭煮的8成熟了，在加上切好的南瓜 |
 | 9.盖上盖子，继续煮一会 |
 | 10.粥煮好了，盛出来，加上点白糖，就可以喝了 |
【南瓜红豆粥做法小贴士】
| 小贴士把大米提前泡一会 红豆和花生也要提前泡一会 |
