南瓜豆沙小饼
我家小妞爱吃的南瓜~~豆沙饼,南瓜和山药差不多,都有健脾胃的功效,小孩子吃一点很好的,而且南瓜中含有丰富的胡萝卜素,可以转化为维A,常吃对眼睛好 ! |
【食材与调料】
【主料】南瓜120g,糯米粉100g,面粉100g,红豆沙100g |
【辅料】白糖15g,油10ml,白芝麻10g |
【制作步骤】
1.南瓜洗净,去皮去白瓤后切成块 | |
2.放入蒸锅里蒸20分钟至熟烂 | |
3.趁热压成南瓜泥 | |
4.加入白糖拌匀 | |
5.放入面粉和糯米粉 | |
6.揉成光滑的面团,醒10分钟 | |
7.将面团分成50克每个的小剂子 | |
8.压扁后包入豆沙馅 | |
9.收口后压成饼状,抹少许清水蘸满白芝麻 | |
10.平底锅放油,油热后将南瓜饼放入,小火一面煎至金黄后翻面煎熟,关火后即可食用 |
【南瓜豆沙小饼做法小贴士】
小贴士1、南瓜和粉类的比例在1:2左右,想吃甜的多点糖 2、没有豆沙馅的,可以将红糖和面粉以1:1的比例混合做馅,也很好吃 3、在小饼上抹点水,芝麻不脱落,煎饼的火不能太大防止煎糊 |