绿色早餐
| 一日之计在于晨 一分绿色的早餐可以开启美好一天 充满能量去面对世界吧 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋一个，芦笋适量，水果适量 |
| 【辅料】橄榄油 |
【制作步骤】
 | 1.在锅里放少许橄榄油 |
 | 2.将鸡蛋与芦笋放进锅里 稍微煎一下 等蛋白凝固可以放少许水在鸡蛋周围 并且芦笋也洒一点水 |
 | 3.将葡萄吐司放进吐司机进行烤制 可以根据自己的爱好调节火力大小 |
 | 4.将酸奶倒进碗里 再放一些混合麦片 我喜欢蓝莓果酱 所以也放了一些 朋友们可以根据自己的爱好放果酱 喜欢原味也可以不放 |
 | 5.芒果切好装盘 |
【绿色早餐做法小贴士】
