凉拌螺旋藻
| 螺旋藻具有高蛋白，低脂肪，低糖，低胆固醇的特点，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥，瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效预防便秘，防止皮肤粗糙，并含有多种矿物质，微量元素等，一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。所以经常食用螺旋藻好处多多 |
【食材与调料】
【主料】干螺旋藻少许 |
【制作步骤】
 | 1.取二十克干螺旋藻 |
 | 2.用凉水泡发 |
 | 3.控干水份放盆中 |
 | 4.香菜切段，蒜切碎 |
 | 5.香菜，蒜，味极鲜，香油，醋放盆中，拌匀 |
 | 6.再放点自制剁辣椒，拌匀 |
 | 7.装盘，上面再洒点熟芝麻 |
【凉拌螺旋藻做法小贴士】
