凉拌红萝卜干
萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。萝卜干的腌制一般经过“晒、腌、藏”三道工序,我们这一般做红萝卜干,做出来颜色紫红,非常漂亮。 |
【食材与调料】
【主料】红萝卜干60g |
【辅料】香油适量,香醋适量,葱适量 |
【制作步骤】
1.萝卜干适量取出控干待用 | |
2.切成细小的碎粒,葱也切同样大小的小粒,放入碗中 | |
3.倒入香醋 | |
4.倒入香油 | |
5.搅拌均匀可以吃了 |
【凉拌红萝卜干做法小贴士】
小贴士萝卜干如果腌的很咸,就要先用凉开水泡一下,去掉些许盐分再吃 |