莲子银耳八宝粥
| 营养非常丰富，软糯香甜，适合各类人群食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】八宝粥米250g |
| 【辅料】红枣50g，莲子20g，冰糖100g，银耳适量 |
【制作步骤】
 | 1.将八宝粥米淘洗干净，红枣去核洗净，莲子洗净。 |
 | 2.银耳泡发，斯成小朵。 |
 | 3.将八宝粥米和红枣莲子一起放入电饭锅中，加3斤水煮开后，停止10分钟，再煮开锅，加入冰糖和银耳，再继续煮开。 |
 | 4.至银耳软烂即可。 |
【莲子银耳八宝粥做法小贴士】
| 煮的过程中注意不要扑锅。 |
| 营养非常丰富，软糯香甜，适合各类人群食用。 |
| 【主料】八宝粥米250g |
| 【辅料】红枣50g，莲子20g，冰糖100g，银耳适量 |
| 1.将八宝粥米淘洗干净，红枣去核洗净，莲子洗净。 |
| 2.银耳泡发，斯成小朵。 |
| 3.将八宝粥米和红枣莲子一起放入电饭锅中，加3斤水煮开后，停止10分钟，再煮开锅，加入冰糖和银耳，再继续煮开。 |
| 4.至银耳软烂即可。 |
| 煮的过程中注意不要扑锅。 |
