莲心菊花茶
| 莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，配以菊花金银花，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 |
【食材与调料】
| 【主料】莲子芯5g |
| 【辅料】菊花3g，金银花3g |
【制作步骤】
 | 1.材料准备。 |
 | 2.将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。 |
 | 3.洗茶，马上将茶汤滤出。 |
 | 4.再次倒入90度沸水。 |
 | 5.盖好盖焖3-5分钟 |
 | 6.头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。 |
【莲心菊花茶做法小贴士】
| 花草茶多用玻璃茶具，以观茶汤及花草形色。 |
