辣椒炒黄鳝的做法,怎么做辣椒炒黄鳝好吃,做辣椒炒黄鳝需要哪些食材?-优卡食谱网

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。有人说“鳝鱼是眼药”，过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。祖国医学认为，它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

【食材与调料】

【主料】大黄鳝鱼3条，洋葱半个

【辅料】辣椒6个，姜适量，料酒适量，生抽适量，盐适量，胡椒粉适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.将鳝鱼去骨（我是在档口让卖家代工，自己弄难搞，太滑，呵呵）切段汆水待用。
	2.洋葱、辣椒切好，姜切丝。
	3.起油锅，爆香姜丝，下鳝鱼炒香。
	4.下洋葱、辣椒一起煸炒1分钟，入适量的料酒、生抽、盐调味，炒至辣椒断青。
	5.起锅前下点鸡精调味就好了，香喷喷地，好吃。